[다이어트기록DAY98] 휴식

Ghost Presenter, 출처 OGQ #다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 안녕하세요~ 아직도 출근할 날이 많이 남아 슬픈 98일차 식단 기록이예요. 아침에는 귤 3개, 감말랭이 4조각, 시나몬가루, 무가당 땅콩버터를 먹었어요. 요거트를 안 먹기 시작하면서 과일양을 늘렸는데 아침부터 과당을 너무 많이 섭취하는건가 하는 고민도 들어요. 오늘 점심은 혼자서~~~ 어제 먹고 남은 하이라이스에 현미밥과, 김, 김치를 먹었어요. 한 번 더 가열했더니 좀 짜졌지만 맛있게 먹었어요. 저녁에는 계란후라이 2개, 보리굴비 반토막, 미역줄기 볶음, 잡곡밥을 먹었어요. 짜라란~~ 오늘의 야식입니다. 원래 야식을 좀처럼 안 먹는데 오늘은 자꾸 과자를 먹고 싶은 욕구가 들어서 배 1개를 먹었어요. 운동 기록 원래 토요일에 친구 결혼식이 있어서 그 날을 휴식의 날로 하려고 했는데 오늘 도저히 움직이기가 싫어서 오늘을 휴식의 날로 하기로 했어요. :)...

원문링크 : [다이어트기록DAY98] 휴식