[다이어트기록DAY130] 휴식

NickyPe, 출처 Pixabay #다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식 안녕하세요~ 잘 먹고 잘 쉰 130일차 다이어트 식단 기록입니다. 아침의 진리의 카카오 오나오. 요즘 이거 먹으려고 일어나는 거 같아요. 오늘은 제가 만든 게 아니라 귀리의 정확한 계량을 몰라요. 압축귀리, 햄프씨드, 카카오가루, 에리스리톨, 바나나 반 개, 아몬드브리즈오리지널. 오늘은 땅콩버터 안 넣고 바나나를 넣었어요. 그래도 마싯마싯. 점심은 남악에 있는 정에 가서 버섯크림파스타, 샐러드, 토마토스튜, 그리고 후식으로 따뜻한 홍차를 먹었어요. 저녁에는 요즘 많이 유행하고 있는 거 같은 배추전골을 끓여봤어요. 배추, 느타리버섯, 곤약, 만두. 심플한 재료들인데 정말 맛있어요. 저녁 먹고 후식으로 귤 3개랑 카스타드 1개. 카스타드가 2개 있었으면 저만 살찔 수 없어서 남친도 먹였을 텐데 아쉽게도 한 개만 있어서 저만 먹었어요. 운동 기록 오늘은 완전히 쉬었어요. 보통 운동 안 한 날은 걷기라도...

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