[다이어트기록DAY164] 명절 시작 살크업 중 / 양을산 등산

Lichtsammler, 출처 Pixabay #다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식다이어트 안녕하세요~ 예상은 했지만 갈수록 산으로 가고 있는 다이어트 164일차 식단 기록입니다. 아침은 평소보다 많은 양이긴 하지만 그럭저럭 나쁘지 않게 먹었어요. 매일두유 고단백, 체리, 삶은 고구마. (심상치 않은 고구마 크기) 매일두유 고단백은 이제 다 먹어서 당분간은 맛없는 아몬드브리즈언스위트 열심히 소진해야 돼요. 점심엔 아빠가 만들어주신 제육볶음에 쌈을 싸서 건강하게 먹었어요. 근데 항상 코끼리도 풀만 먹는다고 메뉴는 괜찮은데 양이 문제예요. 거의 돼지를 500g 구웠는데 제가 400g은 먹은 거 같아요;; 하지만 그렇게 먹고 고구마 추가해버리기~~ (feat. 고구마중독자) 아무래도 점심이 짰으니까 칼륨(당분)을 먹어줘야죠. 칼륨(당분 X) 많이 먹으면 사망률 낮아진다고 뉴스에서 그랬어요. 호호 저녁에는 가족이랑 소고기 파티~~ 하지만 역시 소고기는 저랑 안 맞아요. 입맛이 저...

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