[다이어트기록DAY182] 급찐 → 급빠 → 급찐...?

brunovdkraan, 출처 Unsplash #다이어트 #다이어트식단 #다이어트기록 #일반식다이어트 안녕하세요~ 급찐급빠하다가 다시 급찐 된 다이어트 182일차 식단 기록이에요 명절 끝나고 2주 정도 식단 잘해왔는데 3일 전부터 슬슬 무너지기 시작하더니 오늘 정점을 찍어버렸어요. 아침은 카카오 오나오. 오늘은 주방 한구석에서 먼지 쌓이고 있는 시나몬 가루도 넣어줬는데 적당히 넣어서는 계피 맛이 안 나요. 압축귀리 40g, 카카오파우더, 계피가루, 아몬드브리즈언스위트, 에리스리톨 점심은 나름 건강식으로 먹었지만 배고플 때 대중없이 준비했더니 양이 좀 많아졌어요. 레드향까진 안 먹었어도 충분히 배불렀을 텐데 식사 준비할 때는 배고파서 마음껏 준비해버렸어요. 계란전은 양파랑 배추를 넣고 만들었는데 생각보다 훨씬 맛있어서 앞으로도 자주 먹을 거 같아요. 양파 1개, 배춧잎 2잎, 계란 4개, 소금, 슬라이스치즈 1장, 저당 케첩, 깍두기, 레드향 1개, 토마토 1개, 고구마 140g. ...

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