230622 목 / 컴맹 직장인 일상 / 나만런챌린지 3km 달리기 다이어트

#다이어트 #다이어트식단 #일반식다이어트 #직장인일상 #일상일기 #다이어트기록 안녕하세요~ 오랜만에 달리기에 성공해서 기분 좋은 말랑곰돌입니다 :) 아침은 귀여운 말랑이로 시작할게요. 출근하려다가 눈 마주치면 쓰담쓰담 해주어야만 해요. 아침은 맛없지만 먹을만한 블루베리 귀리쉐이크예요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 이것저것 많이 들어가서 그런지 이거 하나 먹으면 점심때까지 든든해요. 매일두유, 귀리율무가루, 땅콩가루, 블루베리, 계피가루, 이노시톨. 점심은 계란 상추 비빔밥인데 아빠 사무실에서 먹었어욤. 남은 반찬도 다 내 거. 참외도 다 내 거. 점심을 허겁지겁 먹었더니 시간이 많이 여유로워서 평화광장 산책을 했어요. 근데 원래 바로 직전까지 구름이었는데 왜 제가 걸으려고 하니 갑자기 해 뜨는 거죠?? 역시 제가 운동하는 걸 막으려는 거대한 세력이 있는 것 같아요. 사무실에 컬러프린터가 들어왔는데 한 번에 네트워크 연결을 못해서 사무실 직원들이 다 투입됐어요. 그중 가장 어리고 유일한...