[어-바웃 번-아웃] 당신의 몸과 마음은 어떤 신호를 보내고 있는가?

저자 박정우,김민주,우성희,이도경,김은화,노희숙,허유미,박현주 출판 북인사이트 출판일 2021.12.27 목표를 향해서 열심히 달려갑니다. 무언가 쫓아서 많은 시간과 에너지를 들이며 나아갑니다. 목표를 성취하였습니다. 너무나도 기쁩니다. 무언가를 이루었다는 성취감은 그 어떤 말로도 표현할 수 없습니다. 그런데 그리고 난 후에 찾아오는 허무감은 어떻게 해야 할까요? 인생의 항해에서도 볼 수 있습니다. 무언가 열심히 살아오다가 어느 순간 찾아오는 번아웃의 순간이 있습니다. 배터리의 에너지가 다 빠지고 난 후 심리적 소진과 신체적 소진의 신호가 반응합니다. 어떻게 할지 모르겠습니다. 이런 번아웃에 대한 많은 이야기를 담고 있습니다. 여러 통계표와 자료들을 통한 번아웃에 대한 현주소, 그리고 아주 중요한 번아웃..

원문링크 : [어-바웃 번-아웃] 당신의 몸과 마음은 어떤 신호를 보내고 있는가?