갱년기유산균 외 하나씩 따져보세요

홍조, 발한, 예민, 우울, 뼈마디 쑤심 등 다양한 문제를 겪으면서 얼마나 고생을 했는지 모릅니다. 이런 시기는 누구든 다 겪는 거니까, 금방 나아질 거라고 생각을 했는데요.

이제서야 느끼는 거지만, 왜 빨리 신경을 쓰지 않았는지~ 너무 후회가 되더라고요. 그래서 잠깐이라도, 하루에 꾸준히 운동을 하며 안 마시겠다는 나와의 약속을 지켰습니다.

그리고 식사와 수면 시간을 규칙적으로 지키는 등 기본적인 생활습관을 고치려고 노력을 했죠. 처음엔 갱년기유산균도 먹으려 했지만, 사람들이 권하는 종류가 워낙 많았고 제대로 골라야 도움이 되기 때문에 엄청 많이 신경을 썼죠.

그 후, 종류별로 하나씩 따져보며 신중하게 고른 끝에 저는..........

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