‘엄지의 제왕’ 서트푸드 카무트 통 호밀 현미 죽 다이어트 뱃살 타파 ‘장요근 강화 운동’ 다엿하려면 뇌를 속여라 447회

---

17일 화요일 오후 8시 30분에 방송하는 엄지의 제왕은 ‘다이어트하려면 뇌를 속여라’라는 주제로 방송된다. 감량한 체중이 다시 급격히 불어나는 요요현상은 다이어트의 최대 적이다.

이러한 증상이 나타나는 이유는 뇌가 몸속 체중조절점을 설정하고 무게를 지키기 위해 호르몬을 조절하기 때문이다. 엄지의 제왕에서는 다이어트를 하는 사람이 단기간에 살을 10 감량했다면 뇌는 감량한 체중만큼 다시 찌우기 위해 식욕 촉진 호르몬인 그렐린을 분비해 폭식을 유발하고 요요가 오게 된다고 한다.

요요현상 없이 다이어트에 성공하기 위해서는 적게 먹었지만 뇌가 배부르다고 착각하게 만들면 도움이 된다. '엄지의 제왕'에서는 적..........

‘엄지의 제왕’ 서트푸드 카무트 통 호밀 현미 죽 다이어트 뱃살 타파 ‘장요근 강화 운동’ 다엿하려면 뇌를 속여라 447회에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

---

---

원문링크 : ‘엄지의 제왕’ 서트푸드 카무트 통 호밀 현미 죽 다이어트 뱃살 타파 ‘장요근 강화 운동’ 다엿하려면 뇌를 속여라 447회