다이어트를 위한 물건들

다이어트를 위한 물건들을 알아보자 첫번째 체중계 두본째 g저울계 세번째 스마트폰 어플 네번째 줄자 다섯번째 혈당측정기 다이어트에 체중계가 필요한 이유 체중계보다 눈바디가 중요하다 체지방 컷팅이 중요하다! 맞는 말이다. 그런데 맨날 인바디를 측정할 것인가? 그리고 인바디 측정도 항상 정확한가? 그렇지 않기 때문에 눈바디를 믿어야 한다는 말들이 있고 그게 본인도 맞다고 생각한다. 그런데 체중을 줄이기 위해서는 결국 체중이 줄어야 우리는 만족을 한다. 여기서 중요한것!!!! 막상 다이어트를 해보면 오늘은 적게 먹고 운동했으니까 체중이 줄었겠지하고 아침에 일어나서 체중을 측정하면 두둥....어제보다 늘어있다 줄었어도 아주 조금 줄었다. 이러한 반복에 우리는 좌절을 하게 되고 의욕도 잃게 된다. 그렇다 체중도 하루아침에 빠지는게 아니고 체형도 하루아침에 바뀌지 않는다. 그럼에도 체중을 체크해야 한다. 하루마다? 며칠마다? 내 생각은 자기 맘대로 하면 된다. 본인은 하루마다 측정할때도 있었고 ...

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