안녕하세요 끼꼬아에요. 저는 요즘 식이를 위해서 단백질을 꼭먹으려고 하는데요. #단백질섭취 #하루권장단백질 사실 전에는 먹기 싫어서 버린적도 많았어요.. 그런데 막상 하루 권장 단백질을 채우려면 그게 또 쉽지 않더라구요. 몸무게가 50kg 이면 50g정도 먹어야 합니다. 너무 많이먹어도 너무 적게 먹어도 안되는거 아시죠?? 저는 탄수화물과 당을 무지 좋아하는 사람인데요.. 단백질을 잘 안먹어서.. 아침에 하루한잔 억지로라도 먹고 있어요 근데 이게..막상 어떤제품을 살지 망설여 지더라구요. 삿는데 맛없고..실패할까봐 두렵더라구요. 단백질 잘못 먹으면 역하잖아요..ㄷㄷ 검색하다보니.... #단백마트 라는 곳을 우연히 알게되었어요..........
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