며칠 전까지만 해도 3kg이 빠져 있어서 오예오예 했는데 요새 블로그 한답시고 뭘 얼마나 벌고 얼마나 공부를 해보겠다고 잠을 잘 못자고 또 달달한 요거트에 짠 음식을 좀 먹었더니 금방 도로 찌는ㅎㅎㅎ 푹 못 자서 너무 졸리고ㅎㅎㅎ 그래도 한달이 되었으니 남겨 본다. 식사, 잠 잠은 저녁에 블로그를 하느라 잠을 잘 못잤다. 그래서 더 슉 안 빠지는 것 같다. 일단 밥을 좀 줄였다. 그리고 평소 속도보다 느리게 먹고. 먹는 종류는 약간 건강하게 먹으려고는 했지만 돌이켜 보면 그냥 집밥 그대로 먹은 것 같다. 요며칠 못했지만 아침에 물도 한잔 마시고 유산균 먹고 매일 영양제도 꼬박 챙겨 먹고 그랬다. 운동 후에 식사를 해야 근력이 생..........
한달차 다이어트 일기 : -1.7kg ㅎㅎㅎ에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 한달차 다이어트 일기 : -1.7kg ㅎㅎㅎ
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티