헬린이에게 추천하는 가성비 좋은 WPC단백질보충제, EXLAB EX포대유청 :: 피트니스스토어에서 구매하자

코로나로 인해 집에서 홈 트레이닝을 한지 2달이 넘었다. 매일 새벽 1시간씩 운동을 하는 습관이 생겼고 처음에 비해 몸이 좋아지는 것을 느끼고 있다.근육을 더 빠르게 키우기 위해선 적정량에 단백질을 섭취해야 한다고 한다.일반식으로 단백질 하루 섭취량을 채울 수도 있지만 좀 더 쉽게 단백질 하루 섭취량을 채우기 위해 보충제를 알아보게 되었다.헬린이에게 추천하기 좋은 가성비 EX포대유청 WPC단백질보충제"EXLAB EX포대유청 WPC 초코맛 "단백질 하루 섭취량 계산 방법평균적인 단백질 하루 섭취량 계산 방법은체중 * 0.8~1.2로 계산되며다이어트 시에는체중 * 1.0~1.5g으로 계산한다고 한다.나 같은 경우는 76Kg이..........

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