아무 것도 하지 않는 시간이 절대 필요하다

항상 뭔가를 해야 한다는 강박관념을 가진 사람은 아무것도 하지 않는 시간을 과소평가하는 경향이 있다. 하지만 아무것도 하지 않는 시간은 매우 중요하다. 말하자면 일상 속의 꿈꾸는 시간, 일이 정리되고 재편되는 시간과 같다. 항상 일해야 한다는 생각으로 깨어있으려고만 한다면 이런 현상이 벌어질 수 없다. - 브라이언 아노 현대 수면 과학에서도 밝힌것처럼 잠은 그냥 쓸데없는 쉼이 아니라, 회복과 정리의 시간이라고 말하고 있습니다. 마찬가지로, 깨어있는 동안 아무것도 하지 않는 것은 회복과 정리의 시간이고, 이를 통해 더 큰 목표를 달성할 수 있습니다. 뭔가 조급하고 마음에 두려움이 생기고 있다면, 잠시 쉼을 갖고 아무것도 하지 않아 보는 것은 어떨까요? 강박관념이야말로 내 인생의 적입니다. 이런 사람들은 주..

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