[건강] '체간근 운동' 동작 따라해보기

['나는 몸신이다' 에서 말하는 '체간근 다이어트'] ‘ 체간’이란 척추동물의 몸 가운데 축을 이루는 부분으로 체간의 다양한 근육을 사용하면 기초대사량이 높은 몸이 되며 자세가 바로 잡히고 군살이 찌지 않는..

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