장에 안좋은 음식 4가지(습관 개선은?)

안녕하세요 오늘은 장에 안 좋은 음식 4가지에 대해서 살펴보려 합니다. 특히나 신체기능 중 안중요한 부분이 없지만 제일 잘 관리해줘야 하는 곳이 장입니다. 저 또한 장이 활발하게 영양소를 고루고루 섭취해주는 것을 주기적으로 관리해주고 있습니다. 맛있는 음식을 먹는 것도 좋지만 가끔은 우리 몸을 위해서 건강한 음식을 고루 드시는 게 좋다고 생각합니다. 여러분들도 가끔은 우리 몸이 점점 피곤해지거나 안 좋아지는 느낌이 드신다면 한 번씩은 식단을 관리하셔서 좋은 음식을 주 3~4회씩은 고루 섭취해주시길 바랍니다. 그전에 좋은 음식 먹기 전 장에 안 좋은 음식들이 무엇이 있는지 가볍게 살펴봐주신 후 좋은 음식을 꾸준히 챙겨 드시는 것을 권장드립니다. 장에 안 좋은 음식 4가지 1.날 음식 우리가 일반적으로 생각..

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