조울증은 회복 될 수 있다 /정안식(양극성장애)

나 어렸을땐 스트레스란 단어도 생소 했고,잘 쓰지도 않았던 단어 였다 . 그와같은 증상은 그저 #신경성 이라고 말했던것 같은데, 이젠 #스트레스 라는 단어,#우울 이라는 단어 또 자주 듣는 단어중 #공황장애,조현병... 이런 단어들이 tv 곳곳에 #다채로운 #매체들로 부터 많이 들리는 말들이 됐다. 몸이 아푸면 수술하거나 아푼 부위를 치료 받으면 되는데,생각이 마음이 아푸면 어떻게 해야 할지가 참 난감하다. 가족 중에 또 주변 이웃 친구 중에도 알게 모르게 너무나 많이들 병들고 있는 #우울,#조증 들의 문제들과 #대처방법 사레들이 나와있다. 마음이 아플때도 몸이 아플때 처럼 우린 아픈 부분을 치료 하고 수술해야하는데, 좀처럼 마음이 아플땐 선뜻 병원을 찾지않고 혼자서 이겨 내려 하는 경향이 있는데, 수술 할때도 피를 바야 하는것 처럼 고칠때는 더 아푸고 힘들 수 있지만 ..우리가 잘 이해하고 대처하면 #호전 될 수 있음을 많은 예시를 통해 보여 주고 있다. #수면 #균형된식단 #운동...