실내자전거운동효과 스포틀러오브제스완 스피닝자전거로 해결

오늘도 운동하셨나요? 요즘 하루에 30분 이상 정도는 꾸준히 운동을 하기위해 노력하고 있는데요. 말이 쉽지 퇴근하고 나면 저녁시간이 금방 지나가고 시간을 내어 운동하는게 쉽지 않다는걸 요즘 느끼고 있습니다. 50대에 접어들면서 근력보다는 유산소 운동위주로 운동을 하고 있습니다. 갑작스럽게 주말에 추위진 날씨때문에 야외 운동이 위축되기 마련인데요. 그래서 저는 실내에서 쉽게 할수있는 실내자전거운동을 하고 있습니다. 비가 오거나 날씨가 안 좋을 때는 스피닝자전거나 실내 자전거 운동으로 유산소 운동 효과를 확인 할 수 있습니다. 약 2주전부터 스포틀러오브제스완 스피닝자전거를 집에서 사용중에 있는데 처음 1주일 정도는 정말 힘들더니 이젠 살짝 적응된 느낌이 들더라구요.ㅋ 저같은 경우 실내 운동의 목적이 복부지방제거, 체중조절을 위하여 하는데 자전거를 약 2주가량 꾸준히 해보니 기분상 실내자전거운동효과가 있는것 같은 느낌이 들더라구요. 이쁘고 잘생긴 화이트 색상의 이녀석 때문이 아닐까 하는 ...

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