팔굽혀펴기 14*3세트 윗몸일으키기 14*3세트 스쿼드 14*3세트 9월 24일 팔굽혀펴기 하고 팔이 아파서....ㅜㅜ 이게 다 살빠지고 근육 생기는 징조겠죠... 아무튼 꾸준히 해서 다시 리즈 비슷한 시절로 돌아가는게 꿈입니다....
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