[영통 헬스장]마블짐에서 굽은어깨 교정받으세요!

안녕하세요!#영통헬스장 로소문나있는 마블짐휘트니스수장 캡틴입니다.스마트폰과 컴퓨터로 인해자세가 많이 틀어져있는 분들이 많은데요.그 중 어깨가 정상범위보다 앞으로 굽혀있는 라운드 숄더를 어깨운동을 통해 교정할 수 있는 방법에 대해 포스팅하겠습니다^-^한자세로 무리하게 있다보면 어깨가 굽혀질 뿐 아니라 거북목과 허리에도 영향이 많이 가요.일정시간을 통해 중간중간 스트레칭을 해주는게 중요합니다.ㅜㅜ이제 본론으로 들어갈게요.어깨운동으로 굽은어깨를 교정하자! 입니다.어깨운동 중 비하인드 넥 프레스(어깨측면) 운동에 대해 알아볼게요!비하인드 넥 프레스가 왜 굽은어깨에 교정에 좋을까..........

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