다이어트 식단 그릭모모 만들기

안녕하세요. 요즈음 다이어트를 하고 있는 먹깨비 땡글쌤입니다. 참 여자들은 평생의 숙제가 다이어트인 거 같습니다. 최고의 몸무게를 찍고 나서 4끼 중 한두 끼는 비교적 간단하게 칼로리 낮은 걸로 먹으려고 노력합니다. 글 쓰면서 다이어트를 하면서 4끼를 먹는다 하니 정말 어처구니가 없네요.ㅠㅠ 그래서 시작된 다이어트 식단 1탄 그릭모모 만들기 재료는요. 복숭아 (딱딱한 복숭아 백도 권장) 그릭 요거트 (저지방) 그래놀라 꿀 또는 프락토 올리고당 (당연히 프락토 올리고당 추천) 재료는 아주 간단합니다. 하지만 도구가 조금 필요합니다. ㅎㅎ 백도를 준비했어야 하는데 ㅠ 집에 황도만 있었습니다. 복숭아는 말미에 다시 정리해 드릴게요. 끝까지 읽어주세요.ㅎㅎ 일동 후디스에서 저지방 그릭요거트가 나오더라고요. 그나마 손쉽게 가격 착하게 살 수 있어요. 그릭을 집에서 만드시는 분들은 그걸 이용해도 좋으나 집에서 저지방 우유로 그릭 만들기가 힘드실 거 같습니다. 다이어트 식단으로 저지방 그릭이 딱...

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