거북목으로 고생하는분들 효과적인 목마사지 방법 2가지 및 효능

안녕하세요 마사지야놀자 입니다. 오늘은 목마사지 방법 2가지 및 효능에 대해서 알려드릴게요. 우리는 책상에 앉아있는 시간이 정말 많습니다. 그리고 운전을 오래 하는 경우도 많죠. 책상에 앉아있는 시간이 많고 오래 운전을 하시는 분들은 목이나 어깨가 자주 아플 수가 있습니다. 이런 분들의 경우는 목 마사지를 해 주게 되면 긴장을 완화시켜주는 데에 도움이 되는데요. 마사지를 하게 되면 혈류도 향상을 시켜주고, 두통을 완화시켜 주면서 기분도 좋아지고 에너지도 생성된답니다! 그래서 목 마사지는 종종해주는 게 좋은데요! 목 마사지를 하는 방법은 아주 간단합니다. 상대방에게 해주는 방법으로 알려드릴게요 : ) 일단 앉아서 마사지를 해 주는 방법인데요. 상대방을 편하게 앉게 하고, 곧은 상태로 앉힌 뒤에 어깨나 상체 등을 만질 수 있는 자세면 됩니다. 의자에 앉힌 뒤에 근육이 뭉친곳을 찾은 뒤에 좀 더 집중적으로 눌러주고 주물러 주면 됩니다. 너무 강하게 압력을 주면 아파할 수 있기 때문에 적당...