헬린이필독4탄)PT운동 후 근육통, 피로감을 회복하려면 L-글루타민 효과

최고의 남성정보 포스팅을쓰려고 노력하는 AV마스카포네입니다.운동을 막 시작한 헬린이들PT30회는 결제했는데!!5회, 6회 차부터 슬슬몸에 근육통, 피로감이 안풀리고다음날 PT를 갈 수 있을까..고민하는 헬린이들클릭한거 다 알고있습니다.분명히 하체를 했는데등까지 쑤시고..분명히 등운동을 했는데어깨 승모근 엉덩이까지 아프고분명히 어깨운동을 했는데삼두근이 터질거같아요!!!저또한 PT 10회차쯤 넘어간 후아무리 휴식에 온힘을 다해서누워서 명상만하는데도이 근육회복이 안되고피로감에 두통까지 올 지경이하루이틀이 아니였는데요.이것을 바로지연성 근육통이라고 한답니다.이 지연성 근육통은운동 직후에 나타나는..........

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