카카오닙스 효능과 칼로리 카페인, 하루 권장 섭취량까지

카카오닙스 효능과 칼로리 성분, 카페인은 얼마나? 하루 섭취는 어느 정도? 그릭요거트에 빠져서 매일 카카오닙스를 챙겨 먹고 있는 요즘 친구가 '카카오닙스에도 카페인 많다던데 얼마나 먹어?'라고 물어보길래 검색해 보게 되었다 별생각 없이 양껏 먹었는데 알고 나서는 적절하게 조절해서 먹고 있다 찾아본 내용들을 기반으로 포스팅에 정리해 보고자 함 카카오닙스 효능 / 칼로리 / 성분 / 카페인 / 하루 권장 섭취량 / 먹는 방법 카카오닙스 일단 카카오닙스가 뭔지부터 알아보자 카카오닙스는 초콜릿을 만드는 원료인 코코아 그 자체 그래서 코코아 빈 / 코코아 콩이라고 불리기도 한다 카카오 콩을 채취해서 건조, 발효, 로스팅을 거치고 껍질을 제거한 후 부숴놓은 것 즉 초콜릿이 만들어지기 전 단계 가공이 덜 된 상태이므로 천연 식품이다 가공 단계가 안 들어가서 가격도 그렇게 비싸지 않은 편 200g 정도에 6천 원이면 구할 수 있음 이렇게 통에 들어있고 전용 스푼까지 해서 6천 원 조금 안되게 구매...