공복에 먹으면 좋은 음식 10가지 추천, 아침식사 거르지 말아요!

안녕하세요~ 아무리 좋은 음식이더라도 먹는 시기와 방법에 따라서 그 효과가 좋고 나쁠 수 있다는 것들 알고 있었을까요? 그리고 같은 효능이더라도 공복에 섭취를 할 경우 그 효과가 극대화 되는 음식들이 있는데요~ 오늘은 공복에 먹으면 좋은 음식 10가지를 알아보고 아침식사를 하기 전 도움이 될만한 것들을 추천해드릴게요! 1.양배추 먼저 첫번째는 양배추랍니다. 이미 양배추가 좋다는 것 쯤은 자세히는 몰라도 엄~청 들어보셨을거에요. 양배추는 간단하게 말하자면 우리 '위'를 보호해주는 역할을 한답니다. 특히나 공복 상태에서 자극적인 음식이 들어가게 될 경우 배탈이 나거나 속이 쓰린 경우도 참 많으셨을텐데요~ 위장의 점막을 강화시켜주는건 물론 위염, 장염, 대장질환 등의 환자분들에게는 특히나 좋은 식품으로 잘 알..

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