학교 시험에서 떨지 않을 수는 없을까요? 시험 울렁증 극복하는 법

시험지를 받으면 너무 떨려요. 하나도 생각이 안 났어요. 지금 보면 다 아는 건데 왜 이렇게 풀었는지 모르겠어요. 시험을 볼 때 유독 긴장을 하는 학생들이 있습니다. 시험에서 너무 떨면, 제 실력을 발휘하기가 어렵죠. 긴장해서 시험을 망친 경험이 많아지면, 학생은 걱정과 두려움이 커져서 점점 더 긴장이 될 거예요. 그럼 시험은 또 망치고, 악순환이 반복되는 거죠. 계속 이럴 수는 없지요. 어떻게 하면 시험 울렁증이 극복이 될까요? 떨지 말라고 말한다고 해서 안 떨릴 수는 없겠지요. 어떻게 하면 시험에서 덜 긴장할 수 있을까요? 시험 울렁증 극복하는 방법 1. 시험을 많이 경험하기. - 그냥 경험하는 게 아니라 담대하게 시험을 보고 점점 나아지는 경험을 쌓는 게 중요합니다. 긴장해서 실패한 경험을 많이 하게 되면 오히려 역효과가 납니다. 그러니 시험을 치르면서 하는 경험을 잘 쌓아야 하겠지요. 2. 공부를 충분히 많이 해서 모르는 게 많지 않게끔 한다. - 충분히 대비와 연습이 되어...

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