2021년 8월 18일 (수) : 광주 필라테스 에스바디워크 봉선점 베이직코스 첫수업 참여

운동일기 _ 지난주 금요일부턴가 저녁에 가족과 함께 배트민턴을 치기 시작했다 헬스를 다닐까 하다 우선은 저녁엔 배트민턴, 낮엔 필라테스를 해보기러,, 출산전까지는 나름 유연하고 균형감각도 좋았던 편이라 수업을 잘 따라갈 수 있겠지 하며 호기롭게 시작했던 베이직코스 광주 필라테스 에스바디워크 봉선점에서 처음 해본 필라테스는 그동안 굳어있던 근육들과 틀어진 몸이 펴지는 느낌이었다 올해초에 골반이 확 틀어지는 느낌과 함께 어깨랑 목 부근이 전반적으로 통증이 심해 교정원에 가서 그때그때 완화시키는 정도였는데 교정원 원장님도 스트레칭이나 운동을 통해 틀어진 몸을 바로 잡아주는게 중요하다시기도 했고 직접 운동을 해..........

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