21.09.03. 금요일 예전에 블로그씨 질문에 답한적이 있지만, 나는 중요한 일을 앞두고 다이어트를 하는편인데 10월에 하랑이 두돌 촬영이 있어 지금부터 천천히 빼둬야겠다 싶어 시작한 다이어트 운동이란게 한번 마음먹기가 힘들지 한번 시작하고 3일만 버티고 그 3일을 또 반복하다보면 습관이 된다 그리고 처음부터 식단과 함께하면 눈에 보이는 감량속도는 빠르지만 금방 포기하게 될 수 있으니 나처럼 식탐이 많거나 식욕절제가 안되는 경우에는 식단은 조금 미루더라도 운동습관부터 기르는게 좋음 육아맘인데 다이어트 어떻게 해야하나요? 맞벌이인 경우엔 퇴근 후, 상대방에게 아이를 맡긴다거나 아이가 함께 운동할 수 있는 정도의..........
2021년 9월 3일 (금) : 싱글맘의 자기관리 방법, 육아중 다이어트 어떻게?에 대한 요약내용입니다.
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