자동적 사고의 오류

자동적 사고의 오류 1. 전부 아니면 전무의 사고 : 완벽하게 성공하지 않으면 실패한거야 2. 재앙화 (점쟁이 오류) : 미래를 부정적으로 예상 3. 긍정적인 면의 평가절하 : 내가 성공한 것은 운이 좋아서야 4. 감정적 추론 : 실패자라고 느낀다 5. 명명하기 : 나는 실패자야. 그는 좋지 않아. 6. 과장/축소 : 부정적인 것을 강조하고 긍정적인 면은 축소 7. 정신적 여과 : 전체보다 세세한 것으로 평가 관심 8. 독심술 : 현실적인 것을 배제하고 타인의 생각을 알고 있다고 믿음 9. 지나친 일반화 : 싹쓸이식 부정적 결론 10. 자기 탓 : 그 사람이 나에게 퉁명스럽게 대했던 것은 내가 무엇인가 잘못했기 때문이야 11. 당위전술 : 내가 실수한다는 것은 끔직한 일이다. 나는 항상 최선을 다해야 한..

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