성인 키크는법 골밀도까지 확인해!

저는 이제 20대가 된지 얼마 안되는 시점인데 그런 제가 마지막에 스퍼트를 올려서 저의 신장을 크게 만들었던 성인 키크는법에 대해서 공유하려고 해요. 우선 저는 원래는 평균보다 밑이였고 저희 부모님도 어머님은 150대 아버지도 160대후반정도로 아담한 사이즈를 가지고 계셨어요. 저는 집에서 가장 크기는 했지만 나가서 보면 저보다 훨씬 큰 사람들이 많이 있어서 괜히 위축이 되더라고요. 이왕이면 사람이 늘씬한 것이 보기가 좋다고 스스로도 생각을 했기 때문에 20살이 되더라도 포기 하지 않고 자랄 수 있도록 다양한 방법을 써보았어요. 우선 점프를 하게 되면 성장판이 자극이 된다는 이야기를 들어서 농구와 같은 운동을 꾸준히 해..........

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