10월3주차 주간일기 챌린지

2주연속 누워서 쓰는 주간일기 챌린지 잠들면 안되니까 짧게 쓴다 ㅎㅎ 운동 이번주도 일주일 10만보 달성했다 아직 같은 맴버들중에 9만7.8천보를 달리고 있을거 생각하면 안타깝지만 나처럼 평일에 달리기를 하면 10만보 우습다 ㅎㅎ 모임에서 10만보 미달성시 1만원 벌금을 내고 있고 2년이 넘은 듯하다 걷는다고 살안빠진다 숨이 할딱거릴 정도로 뛰어야 빠짐 지금까지 -13킬로정도 감량했다 3개월 걸렸다 이번주 5k 10k PB달성 토요일에는 승학산 트레일러닝 일요일은 20K 달렸다 음식 뜨거운 물에 살짝 대쳐서 나오는 참돔유비끼 기가맥힌다 ㅋㅋㅋ 울산동구 명지김양고깃집 맛있게 먹고 일요일에는 명지소고기박군 에서 소고기와 된장국밥을 츄루릅 평일은 닭가슴이나 쌀없이 반찬만먹는다 평일 아침은 사과하나에 두유 주말에는 2호기와 공원가서 사진 좀 찍어주고 자전거 탔다 항상 에너지가 넘치는 녀석 ㅎㅎ 가을이라 딱 야외나가기 좋다 가까운 공원에 이렇게 쉴 수 있는 곳이 있어서 다행이다 오늘 20K ...

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