습관의 무서움을 보여줌(1일차)

23년도 6개월 매일 포스팅에 도전합니다 1월3일 부터 매일 포스팅하면 무엇이 바뀌는지 알려드리겠습니다 사실 포스팅 하는데 10분이면 됩니다 오늘 일과를 적고 반성해 보는 것이죠 일기라고 해도 무방합니다 포스팅 내용은 하루점 검 입니다 23년도 목표가 있는데 아직까지 제대로 발동을 걸지 않았습니다 더 늦어지면 안되니까 무너진 제 습관부터 잡아봅니다 좋은 습관을 가지는 것 이 얼마나 중요한 사실인지 알려드릴께요 내일 목표는 11시 취침입니다 내일 모레 아침 오전 5시30분 기상을 목표로 합니다 오전 한시간을 나를 위한 시간으로 쓸려구요 5시30분 기상을 2년가까이 하고 정신이 빠져 살았는데 이제는 23년도 새로 시작합니다 습관 만들기는 한번에 하면 역효과 납니다 제가 한 때는 프로습관러였죠 일단 내일 저녁부터 시작하는 일정은 1.아침 5시30분 기상(타임스탬프로 인증) 2.의미있는 1시간 보내기 3.저녁 운동 5K 이상 성공(가민어플로 인증) 4.자투리 시간 윌라독서(부의 추월차선) ...

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