습관의 무서움을 보여줌(3일차)

오늘도 하루를 기록해 봅니다 현재 11시31분 입니다 41분까지 마무리합니다 오늘의 일일점검 좋은습관 만들기 1.오전 5시 30분 기상 성공 2.의미있는 오전 1시간 보내기 성공 3.윌라 오디오북은 성공 4.오늘 저녁 달리기 3K 성공 5.포스팅 매일하기 성공 6.팔굽혀 펴기 3개 성공(매일 한개씩 증가) 내가 목표한 것들은 하나씩 꾸준히 하는게 쉽지는 않습니다 하루에 팔굽혀 펴기 1개씩 365일하기와 365개 하루에 하기 어느 것이 더 어려울까요? 저는 바로 답할 수 있습니다 365일 동안 꾸준히 하는 것이 어렵습니다 그래도 이렇게 선언하게 되면 그것이 하나의 프레임이 되어서 하루를 마무리하기 전에 어떻게든지 성공하려고 노력합니다 오늘은 오랜만에 공부를 시작했는데 역시 쉽지 않네요 그래도 차츰 좋아질거라는 것을 알기에 시작했음에 만족해야겠지요 저는 요즘 마라톤과 달리기에 재미가 들었습니다 마라톤 완주를 하고 엄청난 기록으로 인친들이 도전을 성공하는 것을 보면 이 추운날씨에도 훈련 ...