임신 기간 중 나타나는 하지경련, 정맥류는

임신을 하게 되면 수면 도중 허벅지나 둔부 근육 등에 갑작스런 경련이 나타날 수 있는데, 이는 칼슘의 섭취 부족이나 자궁의 증대로 인해 골반신경과 혈관의 압박이 주요 원인이며 긴장이나 영양 불균형(칼슘과 인)이 복합적으로 작용하게 됩니다. 하지 경련은 주로 임신 1기에 나타나는데 칼슘을 충분히 섭취하는 것이 좋은데 매일 500ml 정도의 우유를 마시면 도움이 됩니다. 발목 부종이나 하지 부종도 흔히 나타나는데 임신 말기에 주로 발생합니다. 날씨가 더워지거나 오래 서있거나 앉아있는 증의 원인이 있습니다. 꼭 끼는 양말이나 바지 착용을 피하는 것으로 완화가 가능하며 염분이 적은 음식을 먹는 것이 도움이 됩니다. 정맥류는 출산 경험이 많은 고령의 산모나 근육의 긴장도가 떨어지는 비만 상태에서 문제로 나타날 수 있습니다. 또한 유전적 요인이 영향을 주는데 다리나 외음부에 심한 정맥류가 나타날 수 있고, 분만 후에는 혈액 응고가 증가하여 혈전증으로 발전될 가능성도 있습니다. 낮에는 탄력성이 ...

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