돼지감자 효능(항산화 작용), 꼭 챙겨드세요!

돼지감자라고 알려진 구황작물이 있습니다. 이미 접해보신 분들도 계실텐데요. 돼지감자는 꽃을 가진 여러해생 식물로서 감자와 비슷한 지하 부분을 식용할 수 있는데, 그 영양가와 건강 이점 때문에 많은 관심을 받고 있습니다. 다양한 영양소와 생리학적 항산화 작용과 활성성을 함유한 돼지감자는 다양한 건강 상태와 질환의 예방 및 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 돼지감자 효능 1. 영양가 돼지감자는 탄수화물, 식이섬유, 비타민 C, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 식이섬유는 소화를 돕고 변비를 예방하는 역할을 하며, 칼륨은 혈압 조절과 근육 기능에 중요합니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화합니다. 2. 소화 및 장 건강 식이섬유 함량이 풍부한 돼지감자는 소화를 ..

원문링크 : 돼지감자 효능(항산화 작용), 꼭 챙겨드세요!