숙면하는 방법, 이제는 과학적으로!

안녕하세요앞서 바이오해킹의 정의와 중요성에 대해 설명드린 바 있습니다. 혹시 궁금하신 분들은 바이오해킹 관련 게시글을 확인해보심도 좋을것 같습니다.2주의 시간을 통해 알아낸 바이오해킹의 진실 오늘 게시글에서는 숙면으로 바이오해킹하는 방법에 대해 공유하고자 합니다. 잠 잘오는 환경, 남들보다 빨리 시작하자!SNS나 뉴스를 보면 숙면하는 방법, 잠 잘오는 방법에 대해 적잖게 확인해볼 수 있습니다. 오늘날 많은 현대인들이 불면증에 시달리는 반증이 아닐까 생각합니다. 잠을 잘 자는 것은 정말 큰 복이라고 생각합니다. 적당한 숙면을 취하지 못하거나 잠을 많이 못자는 경우, 다음날이 굉장히 힘듭니다. ..........

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