잠 잘자는 방법 창문 빛차단 먼저

잠 잘자는 방법 창문 빛차단 먼저

최근에 잠을 못 주무시는 경우가 많더라고요. 잠을 제대로 못 주무셔 수면장애를 겪어 병·의원을 찾는 분들이 67만여 명이라고 합니다. 특히 기온이 오르는 여름에 더 잘 못 자는 경우가 있는..

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