성인 ADHD 주의력 결핍증 극복 노하우 팁

성인ADHD자가진단 성인ADHD증상을 알아보고 자가진단 테스트를 간편하게 할 수 있습니다. 총 18문항으로 이루어진 간단한 테스트 aiselftest.com #ADHD #주의력결핍 #과잉행동장애 [ attention deficit / hyperactivity disorder ] 지속적으로 주의력이 부족하여 산만하고 과다활동, 충동성을 보이는 상태 어떤 일을 하던 한 가지 일에 몰입을 못한다 집중력이 1분을 가지 못한다 예를 들면 ... 영화를 보려고 넷플릭스를 켜놓고 1분 이상 영화를 못 본다 영화에만 집중을 못 하고 핸드폰을 켜서 유튜브를 보던가 인스타그램을 켜서 쇼츠를 본다 그러다가 갑자기 공상에 빠져서 다른 생각을 한다 의자에 앉아 있지 못하고 몸을 계속 움직이다가 갑자기 침대에 가서 누워버린다 누워서 스트레칭을 하던가 책을 읽던가 갑자기 영어 공부를 한다 뭐 하나 진득하게 하지를 못한다 특히 독서를 할 때 너무 힘들다 한 장을 넘기는데 너무 많은 시간이 걸린다 제대로 집중을 ...

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