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무릎 관절에 좋은 운동 소개 합니다. 1. 늘 바른 자세를 유지한다. 무릎관절에 가장 안 좋은 것이 바로 양반다리, 무릎 꿇기, 쪼그려 앉는 것입니다. 그러한 이유는 무릎관절이 꺾인 채..
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