[건강] 건강한 몸 관리! 다이어트 2주차!!

글 목차 2주 차 식단 정리 - 2주간 섭취한 식단을 정리하였습니다. 대부분 회사에서 식사를 하는 경우는 평소에 먹는 양에 절반에 해당하는 식사를 했고 저녁에 먹은 밥은 평소와 동일하게 먹었습니다. 그리고 주말에는 아침을 먹고 점심 겸 저녁을 먹어서 저녁에는 따로 먹지 않으려고 했으나 2주 차 마지막 날에는 먹었어요.... 배고파서... 커피는 제가 좋아해서 하루에 거의 1L? 정도 먹는거 같고 주말에 먹은 과자를 제외하고 야식이나 다른 음식은 먹지 않았습니다. 그리고 7월 21일에 중복이라 치킨(굽네) 먹고 그다음 날은 그래도 좀 신경이 쓰여서 옥수수로 저녁을 때우고, 일요일에는 외출로 인하여 밖에서 먹었는데 너무 맛있더라고요... 그래서 좀 더 먹었습니다. 07-12 07-13 07-14 07-15 ..

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