최근 피곤할때 먹으면 좋은 영양 성분을 알게되었습니다. 하지만 대부분의 성분들이 우리 생활에서 일반적으로는 적정량을 모두 섭취하기 어려울 것 같더라고요. 그래서 영양제를 찾아보게 되었어요. 제가 찾은 영양제들의 정보와 다른 좋은 정보들을 함께 공유하고자 합니다. 피로회복에 도움되는 영양 성분 부모님 영양제를 알아보다가 '피곤할 때 먹으면 좋은 영양 성분'이 있더라고요. 저는 잠이 많고, 피로를 잘 느끼는 편이라 급 관심이 생겨서 자세히 알아봤습니다. 요즘은 모든 사람들이 IT기기를 이용하고, 정신적인 스트레스가 많아 예전에 비해 피로를 느끼는 사람들이 많다고 하더라고요. 영양성분 확인하시고, 좋은 영양제 선택해서 피로회복에 조금이라도 도움 되셨으면 좋겠어요. 단백질 단백질이 결핍되면 피로감, 탈모, 신체기능 저하가 온다고 합니다. 단백질은 체중 1kg당 1씩 섭취가 필요합니다. 참고로 삼겹살 1인분(약 200g)에는 단백질 34g, 닭가슴살 한덩어리에는 22g, 계란 1개에는 6g의...
#비타민추천
#빈혈에좋은영양성분
#빈혈에좋은영양제
#코스트코가성비제품
원문링크 : 영양제 추천 - 마그네슘 영양제 추천 및 피로회복과 빈혈에 도움되는 영양제(feat. 코스트코 추천상품)
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티