다이어트의 도움이 되는 스테비아의 효능과 부작용

스테비아는 국화과에 속하는 여러해살이 식물로 설탕초라고도 불릴 정도로 설탕에 비해 단맛은 2~300배 정도 단맛이 느껴진다고 하지만 칼로리로 인한 혈당 상승과 체중 증가는 일어나지 않는 천연 감미료입니다. 요즘은 스테비아와 토마토를 접목해서 키우는 토마토 등 여러 채소나 과일 같은 식품들도 나온다고 하니 스테비아 속에는 어떤 효능들이 있는지 같이 한번 알아보려고 합니다. 1. 스테비아의 효능 1) 혈당 개선 스테비아 줄기와 잎 부분에는 단맛을 내는 성분이 함유되어 있고 이 성분으로 인해 인슐린의 분비를 촉진시켜 혈당 수치를 조절하는데 도움을 준다고 줄 수 있다고 합니다. 2) 혈전 예방 스테비아 속에 함유된 스테비오사이드 성분은 체내에서 배출이 될 뿐만 아니라 혈액의 점도를 낮추는데 도움을 주고 혈액의 ..

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