나이보다 젊게 사는 법 5가지


나이보다 젊게 사는 법 5가지

[나이보다 젊게 사는 법 5가지] 1. 물을 잘 마셔라. 식사하기 전 30분 전부터 식사하는 도중, 식사 뒤1시간까지는 물을 마시지 않는 것이 좋다. 이때 물을 많이 마시면 포도당의 흡수 속도가 빨라져 혈당과 인슐..

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