활성산소 제거 방법 및 습관, 항산화 음식에 대하여 알아보기

오늘은 활성산소 제거 방법 및 습관, 항산화 음식등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 우리 몸의 각종 질병과 노화의 주범으로 알려져 있는 활성산소를 줄이거나 제거하는 방법과 활성산소 제거 및 항산화 능력을 증가시켜 주는 음식등은 어떤 것이 있는지 알아보고 건강에 도움이 되는 정보가 되었으면 좋겠습니다. 활성산소 활성산소 활성산소란 우리가 호흡이나 식사등의 신진대사 활동을 하면서 생성이 되는 부산물 중에 하나입니다. 몸 안에 침투한 외부 세균이나 바이러스와 결합하여 힘을 못쓰게 만드는 이로운 역할을 하기도 하지만, 우리 몸 안에 과잉 생산되어 축척이 될 경우 우리 몸의 세포를 공격하여 각종 질병들(암, 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색, 아토피 등)을 유발하고 노화를 촉진하여 안 좋은 영향을 주기도 합니다. 미국..

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