땅콩 효능 및 부작용 고소한 땅콩 건강하게 먹기

오늘은 땅콩의 효능 및 부작용에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 고소한 맛과 심심풀이로 계속 먹게 되는 국민 간식 땅콩은 직접 먹기도 하지만 다양한 음식의 재료로도 이용되어 고소한 풍미를 더하는 음식입니다. 고소하고 맛있는 건과류 땅콩의 효능과 부작용에 대하여 살펴보고 더욱 건강하게 먹을 수 있는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 땅콩 효능 및 부작용은 아래에서 자세히 확인할 수 있습니다. 땅콩 땅콩은 땅속에서 나는 콩이라는 뜻으로 남아메리카를 원산지로 하는 쌍떡잎식물로 콩과 땅콩 속의 일종입니다. 대항해 시대 이후 땅콩은 남미를 벗어나 유럽과 아프리카 등으로 퍼져 나갔으며 중국을 거쳐 18세기 정도에 우리나라에 전해지게 되었습니다. [땅콩의 영양성분] - 기준 : 땅콩 100 g • 열량 : 567.4 kc..

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