맨발 걷기 효능과 맨발 걷기 부작용 알아보기

건강을 위하여 최근 유행 중인 맨발 걷기의 효능 및 맨발 걷기의 부작용에 대하여 소개해 드립니다. 맨발 걷기는 신발 없이 맨발로 직접 흙이나 바닥을 걷는 것을 의미하며 다양한 지역에서는 맨발 걷기가 가능하도록 조성해 놓은 곳들도 있습니다. 맨발 걷기과 과연 어떠한 효능과 그 부작용은 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 맨발 걷기 효능 맨발 걷기 효능 - 혈액 순환 개선 발바닥은 제2의 심장이라는 말이 있을 정도로 중요한 기관입니다. 맨발로 걷기를 할 경우 발바닥의 혈관과 미세혈관에 자극을 주어서 몸의 혈액순환을 촉진합니다. 우리의 몸에 들어온 영양분과 산소는 모세혈관을 통하여 온몸의 개별 세포로 전달이 되며 스트레스, 수면부족, 운동부족 등의 문제 등으로 혈액순환에 문제가 발생할 수 있습니다. 맨..

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