버피테스트 8달 반 후기 ( 슬로우버피 )

어느새 11월도 절반이 지나가며 2022년도 마무리가 되어가고 있다. 개인적으로는 굉장히 뜻 깊은 한 해를 보내고 있다. 다짜고짜 시작했던 다이어트와 금연 둘다 좋은 경과를 보이고 있기 때문이다. 올해가 시작하면서 지인들과 이야기를 나누다가 1년에 10키로씩 빼서 2년동안 20키로 다이어트 할 것이라고 반 농담을 했던 것이 생각이 난다. 자주 하던 류의 농담이었기에 별 생각 없이 지내다가, 3월 즈음 부터 슬로우 버피테스트 운동을 시작하여 7.6키로 감량중이니 나쁘지 않은 성적인 것 같다. 운동 시작할 때의 몸무게인 91.5키로에서 20키로를 감량한다면 70키로대 초반의 몸무게인데, 20대 중반을 넘어서면서는 더 이상 볼 수 없던 몸무게 이다. 사실 그정도 까지는 바라지도 않고 적당히 운동하며 건강을 유지하고 싶다는 생각이었는데, 이제는 20키로 감량도 할 수 있을 것 같다는 희망과 의지가 생기고 있다. 하지만 꾸준히 운동을 하면서도 내가 지금 하는게 맞는 것인지 의심이 들기도 한다...

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