버피 (버피 테스트 / 슬로우 버피 ) 1년 6개월 반 후기 / 누적 횟수 10만 회

Previous image Next image 그다지 중요한 것은 아니지만, 작년 2월 부터 시작한 버피 운동 누적 횟수가 십만 회를 넘어섰다. 개인적으로는 뭔가를 이렇게 꾸준하게 한 적이 있었나 라는 생각이 들어서, 스스로 긍정적인 변화를 이루어 낸 것 같아서 의미가 있는 일이라고 생각하고 있다. 반면에 미세하게 다시 감량이 되나 싶었던 몸무게는 다시 살짝 올라가면서, 결국 6개월 정도 큰 변화가 없이 오르락 내리락 하는 형태가 이어지고 있다. 평소에 먹는 것과 운동하는 것에 따라서 몸무게가 2~3kg 정도까지도 차이가 나기 때문에, 지난 측정일 보다 0.9kg의 증가가 사실 중요한 것은 아니라고 생각은 하고 있지만, 보름간의 노력이 보상받지 못했다는 느낌도 들어서 의욕이 약간 떨어지기도 했다. 최근 몇 주 동안에는 주말에 버피 운동을 하는 날이 전에 비해서 줄어들었다. 월~목은 식사량을 조절하면서 버피 운동도 하고, 금~일은 맛있는 음식을 먹으면서 술도 한잔 하며 쉬는 패턴이었던...

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