무병장수 건강 생활법

무병장수 건강 생활법1. 낙천적인 사고낙천적인 사람은 몸 안의 면역 체계가튼튼해질병에 잘 걸리지 않고 또한 걸려도 쉽게 낫는다.반대로 비관적인 사람은 자기 몸의 변화에 관심이 없어건강해지려는 노력을 하지 않는다. 2. 신앙종교가 우리 삶에서 일어날 수 있는 나쁜 일을모두막아 주지는 못하지만 나쁜 일에 대항해싸우고 이겨나갈 힘을 주는 것만큼은 확실하다. 3. 애완동물애완동물을 키우는 사람은 병원에 가는횟수와 우울증에 걸리는 일이 적다.연구에 따르면 애완동물을 쓰다듬거나곁에 두는 것만으로도 심장박동수가 줄어들며 혈압이 낮아진다고 한다. 4. 채식과일과 야채를 하루에 2~5인분만큼 더..........

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