건강]무병장수를 위한 좋은 습관 10가지

무병장수를 위한 좋은 습관 10가지살아가면서 인생은 짧다고 하던이도 있고, 인생은 길다고 하는 사람도 있다.살아가면서 건강하게 오래오래 살고픈게 우리네 인생인것을 ㅎㅎ아프지 않고 장수하는 비결이 있을까요?좋은 건강 상식을 공유 합니당~~~1. 배고플 때만 먹는다.야생 동물은 배고프지 않으면 먹지 않습니다. 배고프지 않다는 것은 먹은 음식의 소화 과정이 아직 끝나지 않았다는 것을 의미합니다. 그럴 때 음식을 먹으면 그 전에 먹은 음식과 새 음식이 충돌하는 지점에서 발효가 일어납니다. 그 과정은 독소를 유발시킵니다.2. 매일 날야채와 과일. 요구르트를 먹는다.날야채와 과일에는 변비를 막고, 노폐물..........

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