알고보면 놀라운 상추의 효능 7가지

알고보면 놀라운 상추의 효능 7가지우리들이 고기를 섭취하면 꼭 빠지지 않고 있습니다.상추고기에는 야채를 같이 먹는것이 좋다고 합니다그런데 알고보니 상추가 같고 있는 효능 7가지 있어서 소개합니다 ~~~1. 빈혈 예방에 좋다 #상추는 비타민 A와 비타민 B군, #철분과 칼슘, 히토신, 리신 등의 #필수 아미노산이 풍부해 여성들에게 좋습니다. 철분과 필수 아미노산은 빈혈을 예방하며 칼슘과 칼슘의 흡수를 돕는 비타민 A는 갱년기 이후 여성들의 #골다공증 예방에 효과적이다. 또한 비타민 B군은 피부 노화를 막고 머릿결을 윤기 있고 부드럽게 유지하도록 돕습니다. 2. 변비 해소 특히 상추는 변비로 고생하는 여성..........

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